Dans Cet article, nous vous proposons 5 remedes naturels pour reduire les niveaux de cholesterol eleve, que vous pourrez prendre sans prescription.

Lalpiste

Lalpiste pour la consommation humaine est 1 aliment medicinal. On en parle aucun celui que lon donne aux oiseaux. Il sest popularise durant ces dernieres annees. Il a des proprietes incroyables pour lutter contre nos hauts niveaux de tension arterielle ainsi que graisse dans le sang, et contre les inflammations.

Encore, cest un regenerateur une fonction du foie et du pancreas.

Lalpiste reduit les niveaux de cholesterol dans le sang grace a sa haute teneur en enzyme lipase.

• Faites tremper les graines dalpiste dans de leau pendant toute une nuit.
• Mixez l’article le jour suivant.
• Filtrez la boisson.
• Consommez un verre de lait dalpiste a jeun, puis 1 autre avant de vous coucher.

Notre carotte

J’ai carotte reste 1 excellent legume Afin de lutter contre le cholesterol eleve, Afin de deux raisons :

• Dune part, elle est riche en beta-carotenes. Ceux-ci stimulent la production de vitamine A, un antioxydant qui ameliore la synthese du bon cholesterol ou HDL et qui reduit le mauvais cholesterol ou LDL.
• Dautre part, elle contient beaucoup de fibres, qui paraissent utiles pour controler le cholesterol. Ces fibres emportent avec elles le cholesterol et facilitent son elimination a travers lintestin.

Au quotidien, preparez-vous une salade avec deux tomates biologiques rapees.

Ajoutez-y certains legumes et assaisonnez avec de lhuile dolive et du citron ou du vinaigre de pomme. Evitez dajouter du sel.

Lavoine

Lavoine est une excellente cereale pour la sante, a partir du moment ou on ne souffre nullement dintolerance au gluten.

Sa principale caracteristique reste sa haute teneur en fibres solubles qui reduisent le cholesterol LDL, ainsi que la carotte.

Evitez de vous faire avoir par des produits comme nos petits gateaux ou les pates, qui pretendent contenir de lavoine mais qui disposent egalement dimportantes quantites de sucre, de farine de ble et dacides gras trans, qui augmentent le cholesterol.

Lavoine crue ou cuite (quand on la digere bien) reste ideale au petit-dejeuner, associee a du yaourt ou une boisson datingmentor.org/fr/milfaholic-review vegetale, des fruits frais, des fruits secs et des graines.

Lail est 1 aliment medicinal qui est utilise depuis lAntiquite pour traiter de multiples affections.

Dans ce cas, il reduit les forts niveaux de cholesterol mais egalement ceux de triglycerides, qui y seront associes.

Le probleme de lail est quil est souvent complexe a digerer et quil provoque une mauvaise haleine.

• Si vous etes inquiet avec ces genes, vous pourrez acheter des comprimes a base dail.
• Sinon, nous vous recommandons de manger une gousse dail a jeun. Etalez-la concernant une tartine de pain complet avec 1 filet dhuile dolive.
• Mes plus temeraires peuvent realiser une a lail et au citron pour nettoyer des arteres et reduire le cholesterol eleve

Notre gingembre

Cette racine exotique, aromatique et piquante cache de nombreuses proprietes pour la sante. Il faudra donc toujours lavoir a portee de main dans la cuisine.

Ses antioxydants reduisent le cholesterol et empechent le colmatage des arteres.

Le gingembre evite que des caillots de sang ne se forment. Et il facilite la circulation sanguine dans lorganisme.

Vous pourrez consommer du gingembre cru, rape en salade, en infusion ou en poudre comme une epice. Pour quil soit encore meilleur Afin de l’equilibre, preparez-vous votre jus ou 1 smoothie au gingembre frais associe a dautres fruits ou carottes.

Une excellente association consiste a melanger en pomme, de la carotte et du gingembre.

Vous pouvez egalement le consommer avec de lorange, de lananas, d’la papaye, une menthe fraiche, en banane, une poire, des fruits rouges etc.

Il va i?tre important de souligner que si vous prenez votre medicament pour le cholesterol ou toute autre maladie, vous devez lire un medecin avant de realiser nimporte quel traitement naturel comme entre autres, la cure tibetaine a lail.